Aggiornamento: 28 apr 2019
Come aumentare gli stimoli e le prestazioni diversificando l'allenamento con l'utilizzo dello skiroll.
Lo skiroll è uno sport completo, conosciuto come mezzo di allenamento per i fondisti, ma può essere utilizzato per migliorare le prestazioni anche per altri sport di endurance come la corsa, ciclismo, sci alpinismo, il nuoto, il pattinaggio.
"Migliora la capacità aerobica, la forza, l'equilibrio, la coordinazione e la tonicità di tutti i muscoli."
"Migliora il sistema cardiocircolatorio e respiratorio e l'ossigenazione di tutti i tessuti"
Lo skiroll può essere praticato in ogni stagione e su percorsi in salita, in piano e su circuiti dedicati.
Le tecniche che lo rendono uno sport completo sono due: la tecnica di PATINATO e la tecnica CLASSICA.
L'attrezzatura necessaria: caschetto, occhiali di protezione, guantini, scarpe da fondo, bastoncini con puntale in widia e skiroll adatto alla tecnica che si vuole svolgere.