Bere sì, ma con più elettroliti.
Tutti noi sappiamo che bere poco può causare disidratazione, squilibri nel metabolismo, spasmi muscolari, ipertensione, emicranie, problemi ai reni e al cuore, dolori articolari (se pensiamo che le cartilagini sono formate per il 70% da acqua) e molte altre disfunzioni.
Siamo tutti d'accordo quindi che bere è essenziale per un giusto e corretto funzionamento del nostro corpo, soprattutto durante le attività e quando il caldo si fa sentire.
Ma attenzione... quando si perdono abbondanti liquidi a causa di un elevata sudorazione è sconsigliato assumere acque povere di sodio, molto spesso presenti in commercio.
Sarebbe buona abitudine compensare la perdita di minerali con bevande che contengono elettroliti ( sodio, calcio, magnesio, potassio, zinco) e vitamine; fondamentali anche per prevenire i fastidiosi e dolorosi crampi che costringono a fermare l'attività o che molto spesso compaiono dopo l'allenamento.
SALT CAPS ENERVIT è un integratore alimentare di vitamine, a base di sali di sodio da sciogliere in acqua e da assumere durante l'attività sportiva.
(Barattolo da 120 capsule)
Contiene:
Vitamina C che contribuisce al mantenimento della normale funzione del sistema immunitario durante e dopo lo sforzo fisico.
Vitamina D che contribuisce al mantenimento della normale funzione muscolare.
Acido Pantotenico che contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.
Modo d'uso: Assumere 2 capsule accompagnando la deglutizione con 500 ml di acqua per ogni ora di sforzo fisico (fino ad un massimo di 8 capsule al gg).
Tuttosport Recoaro
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